몇 가지 주요 단계로 이루어집니다. 첫째, 수련자는 환자의 몸의 에너지 흐름을 파악하고 필요한 부위를 판별합니다. 둘째, 수련자는 몸의 에너지 흐름을 개선하기 위해 다양한 기술과 동작을 사용합니다.
홈타이를 즐기기 위해선 몇 가지 준비물이 필요합니다. 마사지 오일, 타올, 편한 옷차림, 그리고 마사지용 음악 등을 준비하여 편안한 분위기를 조성하세요. 이로써 마사지의 효과를 더욱 극대화할 수 있습니다.
공이나 롤러에 눌리는 아픈 부위로 어느 정도의 힘(압력)이 느껴질 것입니다. 그 부위가 심하게 아프거나 뼈에 통증이 느껴진다면 지속하지 마세요.
베트남 여행 갔을 때 마사지를 받아본 적은 있어도 타이마사지는 일단 처음이라
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태국 타이 마사지를 효과적으로 받기 위해는 자신의 몸상태에 따라 아로마오일인지 전통마사지를 받을 것인지 선택할 수 있어야한다. 아로마오일 마사지를 받을 때 간혹 성적 마사지 자극을 하여 이상한 마사지로 옵션으로 작용할 경우도 있다는 것을 참고하자.
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아로마마사지와 다르게 배드가 아닌 바닥에 매트를 깔아 테라피가 홈타이 진행 됩니다.
비슷한 코스로는 핫스톤 ( 돌을 쪄내어 마사지 누르는, 따듯하게 진행하는 마사지)가 있습니다.
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+ 팁에는 거스름돈 개념이 없으니 미리 소액권을 준비해두시는 것이 좋아요.
또 기본적으로 도착 당일에 바로 받으시는 것 보다는 다음날 받으시는 마사지 것이 좋고,